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【行業(yè)資訊】淺談頸椎病的康復(fù)治療

時間:2022-11-27 點(diǎn)擊:3086

   頸椎病越來越“年輕化”,主要原因是久坐不動。長時間低頭伏案工作,會使得頸椎始終處于緊繃的狀態(tài),得不到放松。更糟的是,一些錯誤的作息姿勢也助長了頸椎病的爆發(fā),比如如果坐姿不良,如長時間上身前傾,趴在桌子上午睡,半歪著躺在床上看書等,這些錯誤習(xí)慣都會加劇頸椎病發(fā)生。那么,如果出現(xiàn)頸肩部酸痛,或是已經(jīng)被診斷為“頸椎病”,該如何治療呢?

   頸椎病的發(fā)病原因是多元化的,每個患者的病情都各不相同,需要結(jié)合患者個人的情況,針對性的進(jìn)行綜合治療。在康復(fù)醫(yī)學(xué)中,治療方法主要有以下四種:

(1)姿勢療法:頸椎病的發(fā)生多和姿勢有關(guān),應(yīng)積極糾正不良姿勢,進(jìn)行正確的姿勢訓(xùn)練,如枕頭與睡眠姿勢,枕頭要合適,以圓形枕頭或前面弧形后面稍低的枕頭。枕頭高度按頸長短決定,一般用12-15CM,枕芯軟硬,以舒適為準(zhǔn)。側(cè)臥時枕頭應(yīng)與肩同高,保持頭與頸在一個水平面上。這樣可使頸肩部肌肉放松。工作姿勢,坐位工作應(yīng)盡量避免駝背、低頭,不要伏在桌子上寫字,看書時不要過分低頭,盡量將書和眼睛保持平行等。

(2)物理療法:鎮(zhèn)痛、消除炎癥和水腫、減輕粘連、改善局部組織的血液循環(huán)、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、放松痙攣肌肉、延緩肌肉萎縮。如牽引、電療、熱療等。

(3)手法治療:康復(fù)治療中的手法治療,與患者理解的“推拿治療”有所不同,是以現(xiàn)代解剖學(xué)、生物力學(xué)、肌動學(xué)等相關(guān)學(xué)科的知識為基礎(chǔ),處理患者的疼痛、活動受限等癥狀,糾正患者的異常運(yùn)動模式針對頸肩痛的患者,手法治療可以改善患者疼痛,改善頭頸部的活動等癥狀。

(4)運(yùn)動治療:主要通過醫(yī)療體操做放松運(yùn)動,增強(qiáng)頸椎區(qū)血液循環(huán),消除水腫,解除痙攣,調(diào)節(jié)應(yīng)力,減輕癥狀;也可增強(qiáng)頸部肌力,提高耐受力,改善頸椎的穩(wěn)定性,從而提高和鞏固療效,防止復(fù)發(fā)。